Kwaliteit en een gezonde prijs!

Gezondheid & Vitamines Afvallen Huishoudelijk Uiterlijk & Verzorging Erotiek Eten & Drinken Baby / Mama Mondverzorging

Griep, de do's en don'ts

n 2013 werd Nederland stevig getroffen door de griepepidemie. Deze hield in de eerste maanden van het jaar maar liefst zestien weken aan, waarmee het officieel de langste werd in de afgelopen twintig jaar. Hoewel je jezelf nooit helemaal kunt verstoppen voor een griepvirus, zijn er wel een aantal dingen die je ertegen kunt doen, of die je juist vooral moet laten. Ook in de winter van 2014/2015 was er sprake van een vervelende griepepedimie. Zelfs de griepprik was bij deze griep niet afdoende om klachtenvrij de winter door te komen.

Do's bij griep:

  • Blijf gezond, beweeg veel en kom lekker buiten

  • Gebruik een zakdoek als je niest, zodat het virus zich niet verder verspreidt

  • Was regelmatig je handen. Gebruik hiervoor een desinfecterende zeep, zodat eventuele bacteriën gedood worden

  • Hoest of nies in je elleboog, in plaats van in je handen. Vergeet je dan een keer je handen te wassen, dan is het niet zo heel erg

  • Blijf uit de buurt van anderen. Je wilt niemand in je omgeving opzadelen met het virus, want dan bestaat de kans dat je het zelf weer terugkrijgt, net als je dacht er vanaf te zijn

  • Slaap genoeg. Dit kan lastig zijn, want als je veel moet hoesten, houd je jezelf wakker, maar probeer toch zoveel mogelijk uurtjes mee te pakken. Meer slaap betekent een betere weerstand tegen het virus

  • Laat je inenten als je tot een risicogroep behoort, bijvoorbeeld omdat je wat ouder bent of suikerziekte hebt

  • Slik voedingssupplementen, bijvoorbeeld de vitamine C van Essential Organics


  •  

Don'ts bij griep


  • Houd ramen niet dicht, maar ventileer je huis juist lekker

  • Blijf van je mond, neus en ogen af. Als je daar steeds aanzit, geef je het virus de kans zich goed op je te vestigen

  • Gebruik papieren zakdoekjes maar één keer en gooi ze na gebruik meteen weg

  • Blijf niet te lang actief, maar geef je lichaam echt de kans om tot rust te komen en goed uit te zieken. Anders is de kans groot dat de griep snel weer terug komt


  •  

Versterk je weerstand met voedingssupplementen van Dekwaliteitsdrogist.nl. Ook hét adres voor andere middeltjes tegen de griep.

Wil je niets missen?

Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze acties, scherpe aanbiedingen en nieuws.